Loook

Loook es una aplicación de escritorio que gestiona el bienestar visual y físico durante el trabajo con ordenadores. Emite recordatorios configurables para parpadear, corregir la postura, hidratarse y tomar descansos cortos, reduciendo la fatiga por exposición prolongada a la pantalla.

★★★★★

5.0(1 valoraciones)

• Recordatorios de parpadeo. El programa emite una señal visual o acústica a intervalos definidos por el usuario para recordar el acto de parpadear. Este mecanismo contrarresta la reducción involuntaria de la frecuencia de parpadeo durante la concentración frente a la pantalla, previniendo la sequedad ocular y el cansancio visual.
• Recordatorios de postura. Loook incluye alertas periódicas para verificar y ajustar la posición de la espalda y los hombros. El objetivo es fomentar una postura ergonómica en la silla de trabajo, disminuyendo la tensión muscular acumulada en la zona cervical y dorsal por permanecer en posiciones estáticas incorrectas.
• Recordatorios de hidratación. La aplicación programa pausas específicas para ingerir líquidos. Este recordatorio sistemático contribuye a mantener un nivel adecuado de hidratación durante la jornada, un factor que influye en la concentración y el estado físico general, y que suele descuidarse en entornos de trabajo intensivo.
• Pausas activas de pantalla. La función principal del programa es forzar descansos breves y regulares del monitor. El usuario define la duración del ciclo de trabajo y el tiempo de pausa. Durante la pausa, se muestra una pantalla de bloqueo, obligando a desviar la vista de la pantalla y, opcionalmente, a realizar una actividad física leve.
• Personalización de intervalos. Todos los temporizadores para recordatorios (parpadeo, postura, hidratación) y pausas principales son completamente configurables. El usuario establece la frecuencia de cada alerta de forma independiente, adaptando el comportamiento de la aplicación a su ritmo de trabajo y necesidades personales específicas.
• Modo de pausa temporal. Un interruptor global permite suspender temporalmente todas las notificaciones y pausas programadas. Esta función está diseñada para situaciones donde las interrupciones no son apropiadas, como videoconferencias, presentaciones o periodos de trabajo que requieren concentración ininterrumpida, reactivándose posteriormente de forma manual.
• Dimming de pantalla (Loook+). En su versión extendida, Loook+ incorpora la capacidad de atenuar la luminosidad de la pantalla durante las pausas o de forma permanente. Esta herramienta busca reducir la fatiga visual causada por la emisión de luz azul y el brillo excesivo, especialmente en condiciones de iluminación ambiental baja.
• Selección de temas visuales. La interfaz de usuario ofrece varios esquemas de color y temas (claro, oscuro, personalizado). Esta opción permite ajustar la estética de la aplicación para una mejor integración con el entorno de escritorio del sistema operativo o para reducir el impacto visual de sus elementos en la pantalla.
• Notificaciones no intrusivas. Las alertas del programa están diseñadas para ser sutiles. Pueden manifestarse como un icono parpadeante en la barra de menú, un sonido bajo o un mensaje discreto en una esquina de la pantalla, minimizando la interrupción del flujo de trabajo principal mientras cumplen su función de recordatorio.
• Historial y estadísticas básicas. La aplicación registra la frecuencia de las pausas tomadas y los recordatorios atendidos. Estos datos se presentan en un formato resumido, ofreciendo una visión general de los patrones de descanso y permitiendo al usuario evaluar su adherencia a la rutina configurada.
• Inicio automático con el sistema. Loook puede configurarse para ejecutarse al iniciar el sistema operativo MacOS. Esta característica garantiza que la protección esté activa desde el comienzo de la sesión de trabajo, sin necesidad de que el usuario recuerde lanzar la aplicación manualmente cada vez.
• Interfaz compacta en barra de menú. El control principal de la aplicación reside en un icono ubicado en la barra de menú de MacOS. Desde este menú contextual se accede a la configuración rápida, se revisan las estadísticas y se activa el modo de pausa, manteniendo la interfaz principal fuera del área de trabajo principal.

El desarrollo de Loook para MacOS comenzó en el año 2025. El proyecto fue creado por un desarrollador independiente. La aplicación está escrita en el lenguaje de programación Swift y utiliza frameworks nativos de Apple para garantizar un rendimiento eficiente y una integración directa con el sistema operativo.

Alternativas a Loook: